۲ پاسخ

غذا های مقوی بخور مخصوصا ماه آخر تا زور داشته باشی
هفته های آخر پیاده روی و پله اینا داشته باش

عزیزم اول زایمان مادربامادرفرق داره
واینکه شماوقتی بخوری وبخوابی وبزورتادستشویی بری ممکنه زایمانت سخت باشه
تامیتونی تحرک داشته باش.۳هفته اخرهمش پیاده روی کن وروزهای اخرنزدیکی وپله بالاوپایین کن


من بجزپله بقیه راانجام میدادم.وازاول بارداریم تحرک داشتم وفرش وپتوو...میشستم

سوال های مرتبط