ماما من همش استرس دارم یجوریم🤕😥فک کنم افسرده شدم دلم میخاد گریه کنم همش فکرای بد میاد سراغم چ کنم؟؟؟😭😭

هروقت دلت گرفت و خواستی گریه کنی .گریه کن خودتو تخلیه کن

وای منم دقیقا همش استرس دارم..
البته بهار تابستون که میشه همش اینطوری ام، تو بهاروتابستون حس بد میگیرم، ولی پاییز زمستون خوبم..
الانم بعضی وقتا اینقدر استرسم زیاده تهوع میگیرم..
پریشب رفتیم بخوابیم یهو گریم گرفت باصدای بلند هق هق میکردم گریه میکردم، همسرمم کنارم بود آرومم میکرد میدونست گریه کنم سبک میشم، حتما گریه کن خجالت نکش، گریه خیلی سبکت میکنه ازین حالت درمیای..
من فکر میکردم فقط منم که فکرای بد میاد تو سرم، فکرای بد راجب پسرم، بعد ناراحت میشم اینقدر بهش فکر میکنم..
همین فکرای بدن که باعث میشن ما حس بد و استرس بگیریم

طبیعیه منم عین توبودم الان خوب شدم تازه ازتنهایی متنفربودم

یکماه اول تا بخوای باشرایط جدید بچه داری مچ شی و هورمونا به حالت اول برگردن همین حالتا رو داری، نگران نباش
بامید خدا بزودی بهتر میشی
ولی سعی کن هروقت حالت بد میشه خودت با کاری مشغول کنی که به فکرای منفی پروبال ندی
این دورانم میگذره 🥰😘

منم همینطورم. فکرای بد . که حالمو بد میکنه
سردیجات نخور و سعی کن گرمی بخوری.مثلا کاچی درست کن بخور