سلام من ۴۰۰ تا ایده غذایی صبحانه میان وعده ناهار شام مقوی و نکات مهم گذاشتم ببینید
خوراک لوبیا سبز
سوپ آش رشته آبگوشت
سیب زمینی سرخ شده یا آب پز
عدسی
سیب زمینی سرخ کرده
پوره سیب زمینی
عدسی ،سوپ ،کباب تابه ای ،فیله مرغ ،آبگوشت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.