مامان های قشنگ، من دو ریز دیگه زایمانمه و ببخشید کمی یبوست هستم، کلی استرس گرفتم. این نرماله، یا بقیه این طور نمیشن؟ خوشحال میشم راهنماییم کنید

سالاد کاهو همراه غذا بخوری خوب خوب میشی

اگه برگه زردالو دوس داری بزار با نمک یا بی نمک بپزه مثل لواشک یکی دوتا قاشق بخوری شکمت راه میفته برا بعد زایمانم اذیت نمیشی

یکم گل محمدی پودرکن بریزتوماست خیلی خوبه

عزیزم سعی کن ازالان درمانش کنی من موقع زایمانم بخاطریبوست خیلی اذیت شدم

انجیر وکیوی میل کن

شیاف گلیسرین سریعا استفاده کن

میتونی روغن زیتون بخوری سالاد درست کنی یه قاشق روغن زیتون بریزی بخوری یبوستت رفع میشه

حتما به دکترت بگو شاید دارو بهت بده شکمت کار کنه،چون بعد زایمان حتما باید شکمت کار کنه وگرنه مرخصت نمیکنن، بعد اذیت میشی

عزیزم آب بیشتر بخور