خانما. چیکا کنم یکم لاغرشم. بخاطر اینکه پسرم شیرخودمو میخوره نمیتونم رژیم سفت وسخت بگیرم. زایمانمم سزارین بود.
کسی تجربه داذه؟

تخم‌شربتی،خاکشیر،دانه چیا،گلاب،آبلیمو،دارچینوزنجبیل قاطی کن شربتش کن صبح هاناشتاوتوهروعده قبل غذا یه لیوان بخور

من که از قبل بارداری لاغرتر شدم 🥲

منم همینم 😬🙁😂

من رفتم دکتر تغذیه رژیم شیر دهی بهم دادن

هعی منم مث شما هیچ لباسیم بهم نمیخوره

من ک شدم چاق اووف نمی‌دونم چ کنم فعلا روزی نیم ساعت پیاده روی میکنم