خانوما رژیم یا ورژش شروع گردین برا لاغری؟؟ من بچم ۴ ماهشه شبر خشک میخوره تپل شدم دلم میخواد رژیم بگیرم ولی توانشو انگار ندارم بدنم جون نداره سزارین بودم

من رژیم شیردهی گرفتم از غفاری

ورزش انلاین گرفتم شروع کردم وزنم برگشته بود ولی شکم دارم رژیم نگرفتم

من به خودی خود توی شیردهی نی قلیون میشم😀
همه ی گوشتای تنم آب میشه به جز این شکم لعنتی
برای اونم نمی‌دونم چیکار کنم چون رژیم که نمیتونم بگیرم خود به خود لاغر میشم، چربی شکم متاسفانه خیلی بد آب میشه

منم سزارین بودم دوسال پشت سر هم باردار بودم و هر دو رو سزارین شدم پسرم ۳ماهشه و الان دو هفته هست رژیم گرفتم و واقعا می تونم چرا نتونم؟!