سلام، خانما من میخام رژیم بگیرم، خیلی از هیکلم بدم میاد از طرفی زانو درد و کمردرد دارم، بچمم بیشتر شیرخشک میخوره شیرمنو کمتر میخوره، کسی تجربه رژیم گزفتن تو شیردهی رو داره؟

ولی ادم رژیم میگیره اعصاب سروکله زدن با بچه رونداره

من شیرنمیدادم فقط غذامو نصف کردم برای وقتای دلضعفه گردو وبادوم وکشمش درحدی که ضعفم وبگیره میخوردم 6 ماهه برگشتم به وزنم که 57 بود

چندکیلو اضافه وزن داری غذاتو یکم کن این بچه انقد کارداره ودندون دراوردن وراه رفتن که خودت لاغر میشی عحله نکن

منم لایک کن