مامان های گل توجه کنید💜💜💜💜
همینطوری که بچه ها مهم هستن
سلامتی شما هم مهم تر از هرچیزی

میوه جات و سبزیجات و جزو اصلی ترین وعده های غذایی بزارید
سعی کنید
صبح
برای خودتون میوه های مختلف و به همین شکلی که من گذاشتم
درست کنید
روی میز بزارید

( من خودم رو میز آشپز خونه میزارم)

مادامی که در حال کار کردن هستین
ازش مصرف کنید
هم برای معده خودتون هم کسایی که شیر میدن
سر شار از ویتامین و و برای معده کوچولوت خوبه
کمتر یوبوست میگیره یا اصلا نمیگیره
….
😍😍😍😍

نوش جان عزیز

عزیزم درخوتست دادم قبول کن

حالا من که شیر خودم میدم موز بخورم بچه یبس میشه خیار بخورم بچه اسهال میشه،،،😂😂😂 البته میوه های دیگه رو سعی میکنم بخورم

منم همیشه ی سبد سبزیجات میذارم تو اپن هی میرم میام یکم برمیدارم میخورم

درخواست مو قبول کن
تا همیشه تاپتیکا ببینم