مامانا امروز همش فشارم میوفته چشام سیاهی میره. چیکار کنم؟ حس میکنم بدنم ب غذا نیاز داره. اخه میدونین با بچه اصلا وقت نمیکنم برا خودم چیزی درست کنم بخورم. صبحانه هم بزور میخورم. نمیدونم چیکار کنم. سویق بخرم بخورم؟ مکمل بخورم چیکار کنم

سویق کامل بگیر
هر وقت گشنه شدی
یا صبح و عصر بریز تو آب سه شیره هم بریز بخور

من این شکلی بودم تازه دست و پامم سر میشد دیگه اومدم همدان آزمایش دادم همه چی سالم از غذانخوردن و اینا بود
کالباس خونگی فامیلمون درست میکنه با غذای نیمه آماده کیک و اینا من کلی خریدم برا ی ماهم کیک رژیمی و... کلی فریزری ک زود حاضر شه ازش گرفتم الان اصلا گشنمه نمیمونم تا گشنم میشه سریع ی چیزی میخورم ینی اصلا از سرشدن و سرگیجه خداروشکر خبری نیس

غذا سفارش بده
ی تیکه گوشت و پیاز بنداز درشو بزار خودش میپزه
من اوایل اینجوری بودم
کم کم دستم اومد
گاهی شبا میزاشتم

عزیزم شیره انگور بگیر مثل شربت اب بریز بخور عالیه من خودم اینجوری بودم رفع شد

عزیزم صبح قبل بچه بیدار شو بعضی غذاها خیلی راحتن
مثلا مرغ یا گوشت رو با پیاز فراوان و ادویه بزار بپزه آخرهای کار بهش زعفرون بزن مزه بهشت میگیره
برنج هم کته کن

ویتامین بخور ،کلسیم،مولتی،امگا ،د۳،اهن
در کنارش غذاهای مقوی بخور نخوری از بین میری

سعی کن تا میتونی چیزای مقوی بخوری یه جعبه خرما هم بذار داشته باشی هر موقع ضعف داشتی چن دونه بخور

وای من بخدا همینم همش تو در و دیوارم تازه پوست من بیشتر کنده اس حساسیت به پروتئین گاوی ام داره بخوامم چیزی نمیتونم بخورم

حست درست میگه غذا بخور😆

جگربخور

چرابابچه نمیتونی غذادرس کنی اخه منم دخترم شیش ماهشه کل خونرو ی روزدرمیون تمیزمیکنم ناهاروشامم درس میکنم ب خودمم میرسم بااینک دخترم ریفلاکس کولیکم داره یسره ام درحال گریس

یعنی اصلا شام نهار درست نمیکنی؟