مامانا تخم چيا از عطاري بگيريد بخوريد براي لاغري خيلي خوبه براي مادران شيرده افزايش شير و سرشار از كلسيمه و در كنارش لاغر هم ميكنه گفتم به شما هم بگم از شر چربي هاتون خلاص بشيد

۳ پاسخ

دانه چیا هست

شب خيس كن صبح ناشتا بخوريد

تخم چیا اسمش اینه درسته

مقالات مرتبط

برنامه بدنسازی برای کاهش وزن بانوان
برنامه بدنسازی برای کاهش وزن بانوان و چربی سوزی
ورزش لاغری ران و ساق
ورزش برای لاغری ران و ساق پا و فرمدهی
نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش
بهترین نوشیدنی چربی سوز بعد از ورزش کدام است؟
غذای رژیمی برای لاغری سریع
انواع غذاهای رژیمی برای لاغری سریع و کاهش وزن

سوال های مرتبط

مامان محمد حسین مامان محمد حسین ۸ ماهگی
خانما گسی از شیرخشک مخصوص مادران شیرده استفاده کرده؟برای کولیک نوزاد خوبه؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان kayra ❤ مامان kayra ❤ ۹ ماهگی
سلام مامانا
کیا از قرص لاکتاول برای افزایش شیر استفاده کردن؟
برای شما تاثیری هم داشت؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هامین🐣🫀 مامان هامین🐣🫀 ۳ ماهگی
مامانایی ک شیر خودتونو میدید چه کارایی می‌کنید ک لاغر هم بشید در کنارش من دارم تپل میشم ناراحتم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان •هلن|Helen• مامان •هلن|Helen• ۵ ماهگی
مامانا خرما بخورید خیلییی برای افزایش شیر مادر خوبه اگه رطب گیرتون اومد که چه بهتر دو روزه رطب میخورم همینجوری شیر از سینه هام می‌ریزه 😍😍😍😍😍
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آقا آرسام🐤 مامان آقا آرسام🐤 ۲ ماهگی
سلام
پودر گالاکتومید خوبه برای افزایش شیر؟
شما چی می‌خورید برای افزایش شیر؟
مامان نور مامان نور ۳ ماهگی
پریود دوم بعد از زایمان هم اتفاق افتاد از شر این توهم بارداری خلاص شدم😂😂
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان دلانا مامان دلانا ۶ ماهگی
مامانا میشه راهنماییم کنید من به دخترم شیر خودمو میدم خیلی دوست دارم کنارش شیر خشک هم بدم بهش هم برای وزن دهیش هم برای اینکه اگر خواستم پیش مامانم بذارمش ولی به دکتر گفتم گفت چون رفلاکس داره شیر خشک نده رفلاکس و بدتر میکنه وزنشم خوبه نرماله کیا بچشون رفلاکس دارن و هم شیر خشک میدن هم شیر خودشونو؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مَهزاد مامان مَهزاد ۹ ماهگی
خب خب چیا شیر رو زیاد میکنن 🤔
از تجربه هاتون بگید. هم قرص و دارو بگید هم مواد غذایی که باعث افزایش شیر مادر میشه 🌹♥️
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان 💙رضا💙 مامان 💙رضا💙 ۵ ماهگی
سلام خانم‌های شیرده شما هم از یه سینتون شیر میدین از اون یکی هم شیر میاد
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان آیرا💕👩🏻‍🍼 مامان آیرا💕👩🏻‍🍼 ۸ ماهگی
مامانا شما رژیم میگیرید؟ آیا از الان رژیم بگیرم برای لاغری یا تا شش ماه صبر کنم ؟ شیر هم میدک
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان جانان مامان جانان ۸ ماهگی
سلام دوستان
شما برای بعد از زایمانتون مکمل دکتر بهتون چی داده ؟
مکمل غذایی و هم اینکه چیزی هم برای افزایش شیر مادر هست ؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نرگس ونبات مامان نرگس ونبات ۴ ماهگی
🔹توصیه هایی به مادران شیرده

👈به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند
👈 قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند

👈 استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.


⁣🦋┅┅❅❈❅┅┅🦋
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هدیه خدا مامان هدیه خدا ۴ ماهگی
مامانا یه راهکار برای افزایش شیر توی شیر کنجد و شیره انگور بریزید هرروز دولیوان بخورید
مامان دختر کوچولو مامان دختر کوچولو ۵ ماهگی
سلام مامانا
برا افزایش شیر چی خوبه ؟؟
هم رژیم غذایی هم از قرص و پودر
گالاکتومید و لاکتاول خوبه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان مهرسام 💙👼 مامان مهرسام 💙👼 ۳ ماهگی
مامانها برای شما هم پیش اومده از خستگی بچه داری عصبی و پرخاشگر بشید؟
مشاهده ۸ پاسخ دیگر