سلام 🤕🤕از صب دردام انقد زیادن حس میکنم همش دسشویی دارم کمرم راست نمیشه انقباضم دارم انقد راه رفتم پاهام گز گز میکنه رفتم زایشگاه میگن رحمت یک سانت بازه برودردات بیشتر شد بیا میگم بخدا نمیتونم تکون بخورم ولی فرستاد منو چیکار کنم والا موندم دیگه🥺🥺🥺

سلام عزیزم
اولاً که استرس نداشته باش
زایمان یهویی نیست ، یه تایمی میبره
دردات اگه نزدیک‌به هم در حد ۳-۵ دقیقه ایی یکبار و منظم بودن ، هر سری هم ۳۰-۴۰ ثانیه طول کشیدن یعنی دیگه نزدیکی به زایمان
حالا که یک سانتی و خدا رو شکر کیسه آبت سالمه باید خودت کمک‌ کنی زودتر بازشه
نوک سینه هات رو ۵تا ۱۰ دقیقه ماساژ بده
برو زیر دوش آب گرم اسکات بزن ، آب گرم بگیر روی کمرت
راه برو پله بالا برو ولی فشار به خودت نیار
روی لبه ی تخت یا روی صندلی بشین آروم بالا پایین شو انگار روی فنری ( باسنت جدا نشه)
شیاف گل مغربی بزار
تو‌ دردات و‌کلا هر‌ زمان یادت بود تنفس عمیق شکمی داشته باش خیلی خوبه ( گل‌رو بو کن ، شمع رو فوت کن ، انگار هوا میخواد وارد شکمت شه نه ریه )
تخم شربتی بخور
سعی کن چیزایی بخوری شکمت روون کار کنه

ببین اگه قبولت نکرد برو ی بیمارستان دیگه منم سر بچه اولم اینجوری بودم می‌گفت برو زوده آخر سر اورژانسی سزارین شدم. دهانه رحمم یک سانت بیشتر نشد هر چی صبر کردم

کاش رابطه برقرار کنی
مایع منی دهانه رحم رو نرم میکنه فوران باز میشه

منم اینجورم نکنه زایمان زودرس