سلام خانوما میگم خواب بچه های شما میزان شده ساعت چند می‌خوابن شبا پسر من خیلی دیر می‌خوابه چیکار کنم هر کاری میکنم عصر نخوابه ولی بعضی وقتا میبینم خودش خوابش برده و اینکه مثلا ساعت 11شب می‌خوابه بعد ساعت 1یا 2بیدار میشه سرحاله دیگ موندم چیکار کنم خوابش تنظیم شه

اینکه زود نرید توی رخت خواب اول چراغ کم کنید بعد خاموش کنید تلویزیون بعد برید توی رخت خواب بزارید با پتو و بالشت بازی کنه بعد در نهایت بخوابونش خسته خسته شده تو باید اون خواب الکی که ساعت 11 شب می‌ره رو اذش بگیری

چرخه خواب مهم فکر نکنید نخوابونید بهتر می‌خوابه نه بچه هرچی بخوابه بهتر می‌خوابه شما چرخه خواب رو رعایت کنی خوب میشه کاشکی یکی به منم می‌گفت وقتی پسرم 8 ماهش بود

خواب عصر رو بذارید بخوابن اما خواب شب بذارید 2 شب کلی خستش کنید کلی بازی کنید فضولش کنید بعد که دیدی از تایم خوابش گذاشت میبنید سرحال بعد ساعت 2 بخوابونیدش یک ماه اینکارو کنید مبینیی عادت کرده دیگه

بهترین کار این که به هیچ روشی نذارید بخوابه ساعت 12 شب

منم همین وضعیتو دارم
پسرم الان خوابید

من الان تو این وضعیتم دخترم خوابشو کرده الانم بیداره نمیزاره باباش بخوابه