خانوما من دیروز معاینه شدم با یه دستگاه پلاستیکی معاینه ام کرد دکتر بهم گفت دهانه رحمت بسته اس ولی لگن خوبی داری یعنی میتونم طبیعی زایمان کنم؟چیکار کنم زودتر زایمان کنم ؟شیاف گل مغربی هم بهم داد بعد طبیعیه بعد معاینه اصلا لکه پیدا نکردم

عزیزم اسکات زیاد بزن،دوش اب گرم بگیر،از خوردن خاکشیر هم غافل نشو دهانه رحم و نرم میکنه

طبیعی تو۳۶/۳۷هفته بعیده😐من ک سزارینم گف۳۸هفته رو باید کامل کنی

عزیزم شما کدوم بیمارستان میخوای زایمون کنی دکترت کیه

فقط فعالیتتو زیادکن خیلی زیاد

۳۷ هفته که زوده گلم

خوشبحالت ک لگن خوبی داری
فقط نزار بچه زیادی سنگین شه ک بخیه زیاد بخوری
ورزش اسکات و سجده

اسکات زیر دوش پیاده روی ورزش لگنی دوتا دوتا پله هارو بالا برو

آره طبیعیه
حتما ک نباید لکه پیدا کنی
اسکات بزن
زیر دوش آب گرم نیم دایره بزن آروم
نزدیکی بدون جلوگیری داشته باش