سلام خانما
من امروز رفتم دکتر معاینه کرد گفت دهانه رحمت فقط نرم شده زایمانم طبیعی
چکار کنم زودتر زایمان کنم

سلام عزیزم ، رابطه داشته باش ، اسکات بزن ، تو گوگل سرچ کن نقاط فشاری زایمان اون نقاط رو ماساژ بده ، دوش اب گرم بگیر ، نوک سینه ات رو ماساژ بده تا تحریک بشی ، انشالا ک ب سلامتی زایمان کنی😍

عزیزم پیاده روی ورزشهای که دهانه باز بشه

پله رفتن
اسکات زدم
ورزش چمباتمه
ورزش سجده
اینا خیلی کمک میکنن

تاحالا چیکارا کردی
ورزش کردی؟

اسکات بزن
مدل دسشویی ایرانی بشین همونجوری راه برو
چهار دست و پا برو مدل سجده زیاد بمون پیاده روی و اینا
ماساژ نوک سینه
رابطه بدون جلوگیری
پله چپ و راست بالا پایین کنی
دم نوش بابونه روعن کرچک خیلیی کم