شیر افرا میخورم شیرم زیاده خودم لاغرم
بدنم نابود میشه ؟ بنطرتون تاثیر داره روی استخوان و دندونام ؟ یا همین شیر افزا جبرانش میکنه

فقط مراقبت از خودتو فراموش نکن من مکملامو نخوردم الان پادرد و کمردرد امانمو بریده کسی هم نیس بهم کمک بده

قرصای مکمل تو بارداری میخوردی رو بخور

مکمل بخور فک کنم لاکتاول میخورن من فقط کلسیم میخورمو آهن ولی میتونی مینرال هم بخوری بهداشت ب من آهن ک مینرال داد گف تا سه ماه بخور مکملای بارداری هم اگ میخوردی تا سه ماه ادامه بده غذاهای مقوی هم زیاد بخور