راهی برای تنگی نفس موقع خواب هست؟ هفته ۳۲ ام‌هر طرف میخوابم‌یا نفس نمیتونم بکشم‌یا معدم‌میسوزه😭

دو تا متکا بزار زیر سرت که سرت بیاد بالاتر راحت میخوابی

هروقت‌نفست‌میگیره‌ راه برو دراز نکش بدتر‌میشی

منم نفس کم میارم موقع حرف زدن با بقیه میگم یه لحظه وایسا نفسم تموم شد🥲

از قفسه سینه به بالات رو یکم‌بلند تر کن که نفست راحت بیاد

برا سوزش معده یا خیار با پوست بدون‌نمک‌بخور‌یا فاموتیدین

دقیقامنم اصلا آروم قرارندارم

تنگی نفس موقع خواب بیشتر برا اسید معدس متکاتو بلندتر کن سرت بالاتر باشه

ی بالشت بغلت کن شونه هات از هم باز باشه ی بالشتم واسه لای پا

من که هنوز راهی پیدا نکردم 😩

من ک ازهمین هفته شروع شده

منم دقیقا همینم
کلافه شدم
فقط وقتی از خستگی غش میکنم میتونم بخوابم