خانمای هم هفته من شماهم تنگی نفس دارین مخصوصا موقع خواب راهکاری ندارین🥲

اره منم دارم

منم درگیرش هستم

منم ی وقتا موقع خواب دارم نفسم سنگین میشه طپش قلب میگیرم یکم بعد باز خوب میشه

حجم غذای اخر شبتو کمتر کن
زیر سرت چندتا بالشت بزار که بیای بالاتر

وای منم خیلی نفس تنگی داشتم.. 🥲😣

منم همینجوری شدم نفسم میگیره جلو پنکه میشینم تا نفسم بیاد بالا توهوای آزاد باید بری تا خوب بشی

سلام من‌از دکتر پرسیدم گفت چون خانم های باردار کامل نفس نمیکشن گفت در طول روز سعی کن نفس های عمیق بکشی ریه ات باز بشه خوب میشی

اوف گفتی من ۳۵هفتم
نفس کم میارم تویی خواب درازک میکشم خفه میشم میگن طبیعیه

بخاطر بزرگ شدن شکم و فضایی ک بچه اشغال میکنه اندام های دیگه جای کمتری دارن و تحت فشارن به همین دلیل تنگی نفس میگیرین

آره گلم مواقع غذا خورون و شبا بیشتر