خانوما تو ماه های اول دوم چی باید بخوریم

Question

مامان شاه توت ۲ ماهگی

۱۰ ماه پیش

خانوما تو ماه های اول دوم چی باید بخوریم

۶ پاسخ

جُودی (قصد بارداری ندارم) قصد بارداری · Answer 1 · 2024-05-20T09:18:06Z

ماه اول (قلب)
اسید فولیک-یک لیوان شیر هروز-روزي يك عدد سيب شيرين صبح-انجير خشك-نان جو-سوپ جو- گردو-بادام درختی-انارشیرین-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

ماه دوم (چهره)
کلسیم و ویتامین D-نخود -لوبیا -اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودر شده+عسل -هروز یک لیوان شیر و چندخرما -اگر تمایل داشتید سيب شيرين - هروز دو عدد عناب سوره توحيد بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبای جنین گلابی-بِه-انار-سیب شیرین -هروز یک قاشق روغن زیتون یا خود زیتون هرکدام در صورت موجود بودن توصیه شده)

جُودی (قصد بارداری ندارم) قصد بارداری · Answer 2 · 2024-05-20T09:17:44Z

سلام عزیزم میتونید پست هام را مطالعه کنید نياز نيست فالو كنيد رو پروفايل بزنيد پست ها مشخصه به طور کلی و خلاصه نوشتم چه چیز نیاز ماه جنیتون و چه چیزی ممنوع در کنار هر غذای مقوی موجود و توصیه یا منع پزشک خود.