سلام مامانا در بارداری ماه اول و دوم چه چیز هایی را نباید بخوریم و ضرر دارن

راستی سس و کنسرو ها و فسفود و سوسیس با کالباس و نوشابه های گاز دار هم خوب نیست نخوری ها

دم نوش هم نخور ، قرص ویتامین D3از الان شروع کن به خوردن ، فولیک اسید هم بخور

جیگر هم نخور بچه رو سیاه میکنه

زعفران ، سبزی جعفری ، هویچ ، فلفل سیاه تو غذات نباشه ، نمک یود دار بخور ، شیرینی جات کم بخور چون دیابت بارداری نگیری کلا برای کل ماهت کم بخور ، لوبیا کم بخور تو قرمه سبزی باد داره خوب نیست ، باقالی هم نخور

حلوا گرم جیگر هویج زعفران کرفس