سلام خانوما
چه چیز هایی تو بارداری ظرر داره بخوریم؟

همه چی ضرر داره که پس کوفت بخوریم تو بارداری

ضرر درسته😅
تو اینترنت سرچ کن
تقریبا اکثر چیزا ضرر داره
مثل زعفران، جیگر و ....

از هرچی کم بخوری ضرر نداره . کم بخور همه چی بخور

گیاهانی که قاعده اورهستن مث شمبلیله اویشن زعفران پونه نعنا زردچوبه گل گاوزبون یعنی همونایی که قدیما برای پریودشدن دم میکردن میتونه باعث سقط و خونریزی بشه البته درمقدارزیاد،نه یک ذره زعفرون تو غذا!
جگر خیلی کم درحد یکی دوبار دربارداری میتونین استفاده کنین !
هویج به مقدار زیاد یعنی چند لیوان اب هویج خطرناکه چون ویتامین آ برای جنین مضرره!
عسل وبادام زمینی ممنوعیتی نداره ولی حتما اعتدال رعایت کنین.
تن ماهی مضره چون مقدار زیادی جیوه داره!
ماهی های بزرگ که عمر طولانی دارن مث ماهی تن و اره ماهی خطرناکن لیست کاملشون رو توی هایلایت بارداری گفتم بهترین ماهی: سالمون،سفید،قزل الاس!
سرکه خیلی کم استفاده کنین!
قهوه رو باید محدود کنین اگه نمیخاین قطع کنین بهتره درحد روزی یه فنجون باشه!
میوه و سبزی شسته نشده و فست فود چرب و نامطمئن و لبنیات غیر پاستوریزه و پنیر نرم ممنوعه!
ابمیوه های بازاری نامطمئن هستن حتی اونهایی که از میوه طبیعی تهیه میشن چون خوب شسته نمیشن!
غذاهای نیم پز مث تخم مرغ عسلی و سوشی ممنوعه غذارو خوب بپزین!
نمک زیاد و غذاهای تند هم ممنوعه کمی نمک و فلفل مجازه!
سیگار و الکل هم که ممنوعه!

من پرسیدم این سوال میتونی بیای بخونی

قرمه سبزی امروز تو گهواره دیدم یکی نوشته بود

جگر زعفران زرشک دمنوش های گرم بعضی عرقیجات گرم کننده رحم اناناس ک هر روز یه ذره بخور اواخر زایمان خوبه چون خ گرمه عرق کاسنی گرمت کلا چیزای گرم نخور

زرشک .زعفران . کرفس .زنجبیل . .فست فود .نوشابه

جگر، هویج، زرشک، جعفری، دمنوش های گرم، زعفران، فلفل زیاد،