سلام خانما خوردن ماهی ظرر داره؟

قزل الا و سالمون بخور

عالیه گلم خوبه

من بعد از دوماه ماهی دریا یکی خیلی کوچیکه خوردم حالم بد شد 😐😐

تو پیام های مشاور چندوقت پیش برام اومده بود هفته ای ۳۰۰گرم باید ماهی بخوری یعنی درهفته دوبار ولی من هفته ای یه بار میخورم خوردنشو ک باید بخوری برای هوش جنین عالیه اومگا۳داره

نه عزیزم ماهی هایی رو بخور که جیوه ندارن قزل و سالمون خوبن

ماهی که واجبه بخوری ولی فقط قزل الا و سالمون که جیوه نداره بقیه ماهی ها و بخصوص تن ماهی خوب نیست

کنسرو نه ولی خودت بخری درست کنی عالیه

بر عکس ماهی خیلی هم غذای مقوی هس سر شار از ویتامین

نه ولی زیاد نخور کنسروی جیوه داره اصلا نخور

خوردن ماهی دریای ازاد بله چون جیوه داره ولی ماهی پرورشی عالیه اصلا واجبات اول بارداریه