سلام مامانای گل . تو سه ماهه اول چه چیز هایی رو بخوریم و چه چیز هایی رو نخوریم بگین ما هم بفهمیم

قورمه سبزی زیاد نخور بخاطر سبزیش

بقیه دوستان گفتن
اسفناج هم بده

ماهی وجگر نخور گوشت زیادبخور

اسفناج،عدسی، بادام درختی و گردو روزی یدونه اسیدفولیک، تخم مرغ آبپز

انار و میوه و مغزیجات و خرما و حبوبات و لبنیات بخور ، زعفرون غلیظ و دمنوش هدی خیلی گرم و اب زرشک و این چیزا نخور