خانما من الان ۴ یا ۵ روزه شکمم کار نکرده اگر کسی می تونه راهنماییم کنه چون واقعا دارم اذیت می شکم درد گرفتم
دکترم شربت ملین گیاهی پسیلیوم داده ولی نمی دونم ازش الان استفاده کنم
آخه دیگه تا شب باید مشکلم حل شه
واقعا دارم اذیت می شم
شربت لاکسی ژل هم دارم
به نظرتون چیکارکنم😔

لروکس این بگیر عالیه
من همینجوری بودم
هروقت میخورم بعد نیم ساعت خوب میشم

ذرت آب پز کن بخور درجا درست میشی به من که اون میوفته قاتل یبوست هست

کیدی دوتا ۳تا بخر باهم دیگه جلوشو نمیتونی بگیری

کیوی

شربت لاکسی ژل بعد غذا دوقاشق غذاخوری با یک لیوان اب بخور درست میشه

کاهو عالیه، کره، آلو بخارا

آبجی هندونه طالبی میوه زیاد بخور میوه خیلی جواب میده

شربت خاکشیر الو بخور

من خودم ی روشیو امتحان کردم جواب گرفتم حالا نظر خودته انجام بدی یا ن اگ داری ولی نمیاد ابو‌ولرم کن بعد شستوشوی مقعدی بده راحت میشی🫤🫥

ببخشید ولی مقعدتو چرب کن راه میوفته

راستی اگه این کارهایی که گفتن رو کردی و خوب نشدی، حتما حتما مراجعه کن به دکتر امروز یا فردا. منتظر نمون خوب بشی اثر کنه، ممکنه وضعیتت بدتر بشه.

آلوچه خورشتی روزانه بصورت خام مصرف کن جواب میده

من چند روز پیش دکترم بهم لاکسی ژل داد
گفت نیم ساعت بعد غذا استفاده بشه، وعده اول یک سوم استکان شربت و بقیشو آب ولرم بریز و بخور
اگه مشکل حل نشد وعده های دیگه نیم ساعت بعد غذا یک قاشق استفاده کن
البته برای من با همون یدفعه استفاده جواب داد

خوب چرا دارویی که دکترت داده رو مصرف نمیکنی؟ اعتماد نداری به دکترت؟

منم لاکسی ژل برام نوشته، من روزی دو قاشق میخورم، کمک میکنه به اینکه بیشتر تشنه ام بشه آب بخورم.

عیر از اون این کارها رو میکنم:
۱. پیاده روی و فعالیت
۲. آب و مایعات (چایی نه چون یبوست میاره)
۳. طالبی و خربزه (موز یبوست میاره نخور اصلا)
۴. انجیر و آب انجیر
۵. لواشک
۶‌ شیرکاکائو و شیرقهوه پاکتی، خیلی زود جواب میده برای من
۷‌. کلا غذاهای کربوهیدراتی مثه ماکارونی، سیب زمینی، اینطور چیزا عملکرد دستگاه گوارش رو کند میکنن نخور. بیشتر سبزیجات و فیبر بیار تو رژیمت.

آلو خواهررر آلو فقطط

منم همین مشکل و داشتم به ماما گفتم ،گفت قبل از خواب دو قاشق روغن زیتون بخور .
صبح ناشتا هم آب گرم با خرما

تنفس شکمی

لواشک و الوچه بخور
تو نافت و دور نافت روغن زیتون بمال، تو سالاد هم میتونی بخوری
شربت خاکشیر هم خیلی خوبه و کیوی

برگه زردآلو خشک خیس کن بخور خوبه

من گوجه سبز میخورم شکمم روان میشه میرم دستشویی برای روان کننده روده خوبه

شیاف گلیسیرنم تو بارداری مجازه

سلام استفاده کن تا درست شه

برای صبحونه خامه یا کره بخور ناشتا