سلام مامان ها من خیلی بعد از زایمان چاق شدم تو شیردهی چاق شدم چیکار. کنم لاغر شم پس چی که میگفتن شیر بدی لاغر میشی شکم و پهلو ورون های پام خیلی بد فرم شدم ناراحتم کی جمع میشم 🥲🥲

خوش به حالت من استخون با یه لایه پوست شدم

عزیزم تاوقتی شیرمیدی همین .
ی سری یوگا هست برای بعد زایمان میتونی توخونه هم انجام بدی عالیع برای لاغری

وای منم روز ب روزم تپل تر میشم

منم عین تو وحشتناک شدم

منم همینجورم .