سلام مامانا توی بارداری چه چیزایی باید بخوریم چه چیزایی نباید بخوریم

چيزاي مقوي بيشتر بخور. اينكه روزي ي بستني بخورم بچم وزن بگيره و دلستر و شيرخشك بخورم اينارو كلا نشنيده بگير. فقط مولتي و قرصايي ك دكتر ميدرو بخور با تمام چيزاي مفيد. ٤ مغز. ميوه. ماهي. تخم مرغ. گوشت سفيد و قرمز. دكترم ميگفت فقط بادام زميني و باقلا به دليل حساسيت زا بودن نخور. وگرنه مثلا غذاهاي زعفراني ايراد نداره. يكم شكلات ايراد نداره. دارچين كم تو غذا ايراد نداره. و تاكيد داشت دلِ كبابي بخور. ك چون من بدم ميومد نخوردم. حتي جگر هم چنتا دونه بعضيييي وقتا ايرادي نداره

همه چی بخور حتی چیزایی که میگن ممنوعه رو دکتر گفت خیلی دلت خواست یکی دوبار اشکالی نداره بخوری .هرچیزی کم خوبه زیاده روی تو چیزای خوب هم درست نیست

چیزای نفخ ندار نباید بخوری یا قبلش باید نفخش گرفته بشه

عزیزم هرچیزی که هوس کردی بخور ولی زیاده روی نکن. حتی زعفران رو برنج هم میشه خورد فقط سه ماهه اول شربت زعفران نخور. چیزای کبابی زیاد بخور. دکتر به من گفته بود گوشت و مرغ به جنین وزن میده و برنج و ماکارونی فقط به مادر وزن میده