سلام خانم ها ،
کیا مثل من دیابت بارداری دارن چطور رژیم رعایت میکنین؟
من وزنمم از‌ وقتی ک‌رژیم میگیرم اومده پایین ؛خیلی نگرانم
چه چیزایی استفاده کردین برای دیابت و وزن گیری دلبندتون

خانم ها برنج قهوه ای تا چ اندازه میتونیم مصرف کنیم

خیلی سخته کاملا درکت می‌کنم چی میگی پروتئین مصرف کن انسولین می‌زنی فک کنم مجازی ی سری چیزا بخوری

چ میوه هایی مجازیم بخوریم،من سیب درختی و موز و خیار و گوجه میخورم

والا ‌ب من گفت فعلا ی هفته رعایت کن دوباره آزمایش و تکرار کن قندت چنده ؟ ص

من دارم نون سبوسدار بخور برنجتم کم کن شیرینیجات کلا حذف کن بقیه چیزا هم کم بخور در حد تعادل