من توی بارداری ب طور یکدفعه ای ماه پنجم دچار بیخوابی خیلی شدیدی شدم و اضطراب و وسواس فکری
بعد از اون دوره بارداری ک چقدر ب سختگی گذشت من اسنترا میخوردم اما بی فایده
و الانم ک زایمان کردم از شب میترسم ک نکنه خوابم نبره و گاها هم نمیبره
و دچار اضطراب خیلی بدی میشم وسواس فکری شدیدی دارم
من خجالت بچم دارم میشم😭😭😭😭

درکت میکنم چون خودم وسواس فکری دارم همش فک میکنم مریضم و جاییم درد میکنه

میدونم درکت میکنم چی میگی منم اینجوریم

من میدونم چی می‌گی

منم اوایل ک زایمان کردم تا ۳ ماه مث شما بودم شب ک میشد انگار غم عالم میرختن تو دلم دوران بدی بود میگذره عزیزم خودتو سرگرم کن

منم وقتی ۳ ماهه باردار بودم این مشکل رو داشتم اوایل کلافه میشدم اما از یه جایی به بعد گفتم خب منکه شب رو بیدارم چرا الکی با اعصاب خوردی بگذرونم بجاش بیام کتاب بخونم اینجوری هم کتاب خوندم هم اعصابم راحته
خدا شاهده فقط یک شب تونستم بخونم از شب دوم بیهوش تا صب میخوابیدم
اینجوری استرس نداری که وای حالا چیکار کنم چون میدونی اگه بیدار بمونی میتونی کار مفید انجام بدی ذهنت آروم میشه خواب میری

عزیزم یه اهنگ ملایم بزار هم خودت هم نینیت گوش بدید بخابید♥️
انشالله ک از این وضع در بیای

عطر طبیعی گرم بگیر
شبا قبل خواب بزن
عطر بهارنارنج برای بیخوابی خوبه و عطر های گرم دیگ
حتما طبیعی باشه
شرکت مرهم طبیب عطرهاش خوبه