سلام هر چی ک قتد دارد رو بهم بگیید؟؟ میگن نون پنیر قند میاره پایین راسته ؟؟

موز قندش دو برابره کلا
سیب همینجور
طالبی
نون خودشم قند داره
نوشابه ب شدت بالاس

نه اتفاقا قند نون خیلی بالاس
من دستگاه قند دارم حتی ماکارونی خوردم از وقتی ک با غذا نون خوردم قندم کمتر یوده
نون قندش بالاس
اگه قند بارداری داری باید چک کنی ک ببینم با دارو کنترل میشه و هر چیزی در حد تعادل بخور
چیزای سوپرمارکتی نخور
من خودم قند بارداری دارم برا همین اینا رو میدونم دکترم گفته
البته من انسولین هم میزنم

مواد نشاسته ای نباید مصرف کنی
نوشابه قند بالا داره
برنج و ماکارانی وسیب زمینی کمتر بخور
اگر میتونی برنج قهوه ای مصرف کن
سبزیجات خیلی خوبه
غذاهای کنسرو شده ممنوع
لوبیا کلم بروکلی خیار خیلی خوبه
شربت و عسل و شیره نخور

نون قند زیادی داره
برنج قند داره
کلا چیزای نشاسته دار مثل سیب زمینی
حتی لیموترش قند داره
بزن تو نت میاد برات

نون خودش قند داره
پنیر نمدونم
میوه ها مثلا قند دارن بیشتر خودش باید خورده بشه تا ابمیوه اش فروکتوز داره در موردص سرچ کنید میزنه ک چیه
پنیر رو مثلا با مصلحش بخورید بهتره

درمورد نون و پنیر ک نمیدونم درسته یا نه،ولی میوه ها قند بالایی دارن بهتره روزی یک واحد میوه اونم روزا میل بشه،برنج و ماکارونی هم قند بالایی داره ک ب اندازه مصرف بشه