سلام دخترا
یه چنتا راهکار بدین جفتم بره بالا استرسم تموم شه
نداشتن رابطه و استراحت و میدونم:)

من فقط شیاف گذاشتم و استراحت کردم

استفاده از دستشویی فرنگی و پیاده روی نکن درست میشه خودشو‌میکشه بالا

منم تو گهواره اینو شنیدم. نمیدونم درست و غلط رو

نمیدونم چقدر حرفم درسته ها ولی شنیدم اگ پاهاتو یکم بدی بالا موقع دراز کشیدن تاثیر داره.... بپرس از بقیه.....

عزیزم بالشت بذار زیر کمرت پاهات و رو بلندی بذار من تو بارداری قبلم جفتم پایین بود دکترم بهم گفته بود مال من تا۱۶هفته خوب شد و رفت بالا

پیاده روی نکن پله بالا پایین نکن 😁

عزیزم میره بالا نگران نباش سونو ان تی اکثرا جفت سرراهیه بعد مثل یه بادکنک میره بالا انومالی بری رفته بالا

موقع درازی پاهاتوبده بالا تکیه بده به ديوار