زود زدن وسط زایمان چ جوریه؟
چ طور باید نفس بکشیم اصلا

واسه من قشنگ مثل مدفوع کردن بود گلاب توروت انگاریوبسی زیر زانوتو میگیری باتمام وجود زور میزنی اصلا درد زایمان یجوریع وقتی میگیره خودبه خود زور میزنی

به موقع اش یاد میگیری الان هر چی بگیم متوجه نمیشی

انقدربایدزوربزنییییی که نفست بگیره😂😂من سزارین بودم

ماما همراه بگیری کمکت میکنه

تا زمان ک فول نشی فقط موقع دردا تنفس عمیق
بعد اینکه فول شدی با هر بار انقباض به صورت چمپاتمه زور میزنی یا حالت پاها تو شکم ،زور میدیییی محکممم همزمان تنفس عمیققق بدون جیغ و داد
بعد ک دیگ سرش دیده میشه میری رو تخت زایمان و اونجا باید تقطیع کنی یه نفس عمیق و مثل فوت کردن شمع هی فوت کنی تابچه آروم خودش بیاد بیرون

جوری که دل و روده ت میخاد بیاد بیرون
اصلا اون موقع جوری نفس میکشی که تو عمرت نکشیدی😃😃

توصیه میکنم برو کلاس بارداری بهداشت اینا یا هرجا که خاستی فک منم کمالی هم داره قشنگ یاد میدن

هروقت فول شدی باید زور بزنی قبلش اگ زور بزنی سر بچه ورم میکنه
زور زدن ام انگار ک میخوای دسشویی کنی

فقط وقتی فول شده بودی و حس پی‌پی داشتی باید زور بزنی اگرنه پاره میشی 🤣

بابا برو رو تخت زایمان یاد میگیری 😂

ی نفس عمیق با دماغ بعد بعد انگار داری دسشویی میکنی ب مقعدت فشار بیار

یه بار نفس میگیری همون رو با چندین دفعه تند تند میدی بیرون

ماما نگرفتی؟

باید ماما باشه راهنماییت کنه یهو نباید محکم زور بزنی ناحیه پرینه ممکنه پاره بشه با تنفس مرتب و کم کم باید با راهنمایی ماما زور بزنی

عزیزم دائم که نبایدزور بزنی...وقتی نیازباشه دکترت میگه زوربزن..اگه دردداشتی اکسیژن میزنن دهنت چندتانفس عمیق میکشی دردت کم میشه

من که نفس کشیدنو یادم رفت فقط زور زدم ولی چندتا دم وبازدم توی دردا خیلی خوبه

مثل باد کردن بادکنک که هوا را میدی بیرونه

😂 😂 😂 😂 😂 طبیعی؟؟؟