۱ پاسخ

روش شیر دادن به نوزاد :

۱- نوزاد شما به 8 تا 12 بار شیر در روز نیاز دارد، یعنی به طور متوسط ​​هر 2-3 ساعت یک بار شیردهی.
شیر مادر به راحتی هضم می شود، بنابراین ممکن است احساس کنید که کودک در مقایسه با شیر صناعی بیشتر احساس گرسنگی می کند.

۲- مدت زمان شیر دادن به نوزاد شما بین 20 تا 45 دقیقه طول می کشد و این کودکان اغلب اوقات خواب آلود به نظر می رسند، بنابراین در این دوره باید کمی صبور باشید.

۳- از پزشک خود در مورد مکمل های ویتامین D برای کودک خود سوال کنید، زیرا ممکن است شیر ​​شما این ویتامین را تامین نکند.

۴- در روزهای اول تولد تعداد دفعات شیردهی کودک در طول یک ساعت متفاوت است و ممکن است متوجه شوید که در همان ساعت شیردهی را چند بار تکرار کند و یا برای چند ساعت دیگر شیردهی را رها کند، یا ممکن است هر یک ساعت شیر بخواهد و این میزان در روزهای اول از کودکی به کودک دیگر متفاوت می‌باشد.

۵- در هنگام شیردهی به غریزه خود و فرزندتان تکیه کنید.نگران کمیت و تعداد دفعات آن نباشید. کودک می داند که در هنگام شیردهی به چه میزان نیاز دارد. از طرفی به شاخص های مختلف توجه کنید، مثل: افزایش وزن، آرامش کودک بین یک وعده غذایی و وعده بعدی و...

۶- تغذيه در اين مرحله محدود به فقط شير است، و نباید آب و مايعات ديگري به غذاي او اضافه كرد.

۷- هر چه کودک شما بیشتر شیر بخورد، شیر بیشتری تولید می کنید، زیرا میزان شیر به میزان شیردهی کودک شما در هر بار بستگی دارد.

۸- همچنین ارتباط عاطفی و تماس پوستی تأثیر بسیاری روی زیاد شدن شیر مادر دارد‌.

سوال های مرتبط

مامان ایلیا مامان ایلیا روزهای ابتدایی تولد
مامان maman Nelin🌈💖 مامان maman Nelin🌈💖 روزهای ابتدایی تولد
فواید مصرف پاپ کورن در دوران بارداری

 

جلوگیری از کم خونی مادران باردار

همانطور که می دانید دانه های ذرت حاوی مقادیر بالایی آهن هستند که باعث افزایش تولید گلبول های قرمز شده و از کم خونی و فقر آهن و همچنین پوکی استخوان در دوران بارداری جلوگیری می کنند.

 

جلوگیری از پوکی استخوان در مادران باردار

پزشکان به این دلیل به مادران باردار خوردن پاپ کورن را توصیه می کنند که رساندن مقادیر زیاد فنلی و منگنز موجود در پاپ کورن، به حفظ تراکم استخوان کمک می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان در دوران بارداری و همچنین بعد از زایمان تا حد بالایی کاهش می دهد.

 

رشد سلولی جنین

پاپ کورن یکی از بهترین میان وعده های مفید و انرژی زا در طول دوران بارداری به دلیل مقادیر بالای ویتامین  و آنتی اکسیدان است که باعث رشد سلولی جنین در این دوران می شود.

 

جلوگیری از دیابت و یبوست در مادران باردار

مصرف پاپ کورن در دوارن بارداری به دلیل فیبر بالایی که دارد، تا حد زیادی دیابت بارداری را کاهش می دهد و از یبوست در این دوران جلوگیری می کند.
مامان علی آقا وبهار مامان علی آقا وبهار ۱ ماهگی
اهمیت خوردن شلغم در بارداری و شیردهی
🤰🤱🤰🤱🤰🤰

🍃🌸 خوردن شلغم به دلیل داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان‌ها بسیار مفید است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.

🍃🌸 اگر می‌خواهید در دوران بارداری مقاومت بدن خود را افزایش داده و در برابر بیماری‌ها مختلف مقاومت کنید، خوردن شلغم را فراموش نکنید، زیرا خوردن شلغم باعث ارتقا سیستم ایمنی بدن مادران باردار شده و توانایی آن‌ها را برای مبارزه با انواع عفونت‌ها افزایش می‌دهد.

🍃🌸   اگر از اجابت مزاج نامنظم در دوران بارداری رنج می‌برید، بهتر است گیاه شلغم را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن شلغم در بارداری، به هضم راحت‌تر غذا کمک کرده و سلامت بدن شما را تضمین می کنید. همچنین فیبر موجود در این گیاه سبب کاهش مشکل یبوست می‌شود.

🍃🌸   خوردن شلغم برای سلامت ریه‌ها به ویژه در دوران بارداری بسیار مفید است. شلغم حاوی ویتامین C زیادی است که به حفظ سلامت ریه‌های زنان باردار کمک زیادی خواهد  کرد. مصرف شلغم به طور کلی برای همه مادران باردار و شیرده مفید می باشد

🍃🌸   مصرف شلغم به دلیل داشتن ترکیب سولفورافان، توان مبارزه با بیماری سرطان را به بدن شما خواهد داد. البته سبزیجات دیگری مانند گل کلم و کلم برگ نیز حاوی این ترکیب بوده و طعم تلخ آن‌ها نیز به دلیل وجود همین ماده است. این ترکیبات در شلغم  توانایی مبارزه با سرطان در بدن زنان باردار و جنین داخل رحم را به دنبال خواهد داشت.

🍃🌸اگر از شلغم پخته خوشتون نمی آید . آن را به صورت خام همراه غذا بخورید . طعمش عالیه. کیا امتحان کردن ؟ من که خودم از خام خوردنش خیلی لذت می برم