🍃🌸چند ساعت خواب برای زنان باردار مفید است و توصیه می شود


🍃به دلیل اینکه میزان خواب در زنان باردار به افزایش احساس آرامش در آنها کمک می کند بین 7 تا 8 ساعت خواب راحت در شب و یک استراحت 1 تا 2 ساعته در نیمروز برای این افرد طبیعی و مفید است.

من اصلا شبا خواب ندارم 😐

مفید بود لایک کنید

تف من دیشب اصن نتونسم بخوابم

من ساعت 3میخوابم 12بیدار میشم😂🥱

بعد ما ک اصلا راحت نمیخوابیم تکلیف چیه تا اسم خواب میاد هر یک ساعت تو دشوری هستیم یا خواب چرت میبینیم یا دل درد داریم ک از فشاره🥲