سلام خانوما دخترم ۷ماهشه تروخدا کمک کنید بگید بهش چیا بدم صبحونه ناهار شام میان وعده از این فرنی و سریال های خارجی بیرونی چیا بگیرم لطفااااا کمک کنید هیچ تجربه ای ندارم عداب وجدان گرفتم 😭😭احساس میکنم به بچم خوب نمیرسم

صبحونه یا فرنی یا حریره یا اوتیمیل بده ناهارو شامم یا سوپ یا کته حالا انواع مختلف بده دیگه من برا دو وعده سوپ برا دو وعده کته میدم میان وعده هم میوه میدم اصولن مخصوصن این فصل هندونه یا ملون و طلابی و اینا گاهیم ماست میوه میریزم توش میدم

توی سوپش از بلغور استفاده کن از ماه بعد هم جو پرک .بهش اب مرغ یا اب پای مرغ بریز که سرشار از کلسیم هستش

سرلاک،سوپ ،زرده تخم مرغ، فرنی

زرده تخم مرغ با خرما سرلاک گندم سوپ مرغ سوپ ماهیچه اوتمیل فرنی خرما فرنی سیب فرنی موز تو همه فرنی ها با اوتمیل و سرلاک پودر پسته و بادوم فندوق و گردو بریز پوره سیب زمینی پوره هویج

ببخشید سرلاک بده صبحونه بعدش میتونی تخم مرغ اب پزکنی با کره بدی بهش ناهار سوپ بدی یا سیب زمینی و هویچ پوره شده عصرونه بهش میوه پوره شده بدی شب هم فرنی که با خرما و گردو یا بادام درست شده بدی

منم لایک کن ببینم

صبحونه سرلاک بده