فواید مصرف آجیل در بارداری چیست؟آجیل سرشار از اسیدهای چربی مانند امگا ۳ و امگا ۶ و همچنین اسید فولیک است که از مهم ترین مواد مغذی، برای رشد عصبی جنین هستند. از خواص آجیل برای جنین این است که این اسید های چرب سالم و مفید در قسمت جلوی مغز جنین تجمع یافته و سبب افزایش ضریب هوشی و تقویت حافظه در ان می شود
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مصرف آجیل در بارداری، به ویژه مغزهایی مثل فندق، بادام و فندق به صورت خام و به میزان مناسب، از ابتلا مادر به فشار خون بالا در بارداری، استرس اکسیداتیو و دیابت بارداری، جلوگیری می کند.

یکی دیگر از خواص آجیل در بارداری کاهش سطح کلسترول خون است که استفاده منظم و روزانه از آجیل ها سبب کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب خون میشود.

خاصیت گوجه سبز در دوران بارداری:

پیشگیری از خونریزی و سقط جنین

افزایش سیستم ایمنی بدن و دریافت ویتامین C موجود در این میوه

کمک به افزایش اشتهای زنان باردار

سرشار از ویتامین‌های ضروری برای رشد و تغذیه جنین

پیشگیری از لخته شدن خون به دلیل داشتن ویتامین K
ـــــــــــــــــــــــ
توت فرنگی در دوران بارداری تاثیر بسیار خوبی بر روی جنین می گذارد و توانایی کودک را در خواندن بالا می برد. توت فرنگی دارای مقدار زیادی اسید فولیک است که مصرف آن در دوران بارداری ضروری است، توت فرنگی از نقص در لوله عصبی در نوزادان جلوگیری می کند.