⭕️خواص کشمش در بارداری

🔻از فواید متعدد مصرف کشمش در دوران بارداری می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

۱- درمان یبوست
۲- کمک به تولید سلول‌های خونی زنان در دوران بارداری
۳- افزایش سطح انرژی در بدن
۴- حفظ سلامت دهان و دندان
۵- افزایش استحکام استخوان‌ها

⚠️برخی از زنان باردار مستعد ابتلا به دیابت بارداری هستند. از آنجایی که کشمش دارای مقادیر بالایی گلوکز است، زنان مبتلا به دیابت بارداری باید کشمش را در حد متعادل مصرف کنند.

#کشمش
📚 صفحه مراقبتهای بارداری
👨‍👩‍👧

تصویر
۲ پاسخ

سلاممممم

سلام

مقالات مرتبط

دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف
لیست داروهای مجاز در بارداری
لیست داروهای مجاز در بارداری + طبقه بندی دارویی
لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف
علت شب ادراری در زنان
علت شب ادراری در زنان، علائم و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
🔸نخودچی کشمش باعث افزایش هوش و رشد جنین در بارداری


#نخودچی
📚 صفحه مادرخوب
👨‍👩‍👧
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️میزان مصرف هلو در بارداری چقدر باید باشد؟

🍑به اندازه و متعادل بخورید؛ نه تنها هلو، بلکه هر ماده غذایی دیگر را به اندازه و به مقدار کافی بخورید.
🍑از آنجایی‌ که هلو، ارزش غذایی بالایی در دوران بارداری برای مادر و جنین دارد؛ بهتر است در برنامه غذایی زن باردار قرار گیرد و به‌ طور منظم مصرف شود.
🍑با این حال زیاده‌ روی در مصرف این میوه نیز صحیح نیست و بهتر است مصرف آن به حداکثر دو عدد میوه در روز محدود شود. چون این میوه دارای قند بالایی است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

#هلو
📚 صفحه سلامت
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مروارید مروارید قصد بارداری
خواص به چیست؟

خواص به بر کسی پوشیده نیست. مصرف میوه به برای بدن فواید بسیاری دارد و استفاده از آن به خانم‌های باردار، آقایان و کودکان توصیه می‌شود. در این بخش خواص این میوه را معرفی کرده‌ایم.

خواص به در بارداری

مصرف دمنوش به و میوه آن در دوران بارداری برای خانم‌ها مفید است زیرا ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز را فراهم می‌کند. ویتامین B6 موجود در به برای کاهش علائم بارداری در ماه‌های اولیه، مانند حالت تهوع و استفراغ سودمند است.

احتمال ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن در خانم‌های باردار زیاد است؛ آهن موجود در میوه به با تولید هموگلوبین خون مانع از ابتلا به کم خونی در دوران بارداری خواهد شد.

مصرف به برای جنین

ترکیبات موجود در میوه به برای رشد جنین مفید هستند و نیاز به مواد مغذی را فراهم می‌کند. ویتامین A موجود در به برای تشکیل بافت‌های استخوانی جنین مورد استفاده قرار می‌گیرد. افزایش ضریب هوشی جنین در دوران بارداری از دیگر فواید مصرف دمنوش به و میوه آن محسوب می‌شود.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به عفونت ادراری در طول بارداری هستند؟

🔸کسانی که در زمان غیربارداری هم مکرر دچار عفونت ادراری می‌شدند.
🔸افراد مبتلا به دیابت از پیش از بارداری و دیابت بارداری
🔸افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف
🔸افراد چاق
🔸افراد دچار ضایعات نخاعی (فلج اندام‌های تحتانی)
🔸مادرانی که بارداری دوم به بعد را تجربه می‌کنند.

#عفونت
📚 صفحه سلامت و بارداری
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️گرفتگی ماهیچه پا در خواب در بارداری

🔻گرفتگی ماهیچه پا در خواب در بارداری که یکی از اساسی‌ترین علت پرش پا در خواب است، به خصوص در سه ماهه دوم و سوم حاملگی، بسیار شایع است.
🔻برخی از زنان از گرفتگی پای راست در بارداری شکایت می‌کنند و برخی دیگر به دنبال علت درد پای چپ در بارداری هستند! به طور کلی، گرفتگی عضلات پا در بارداری تقریبا برای نیمی از زنان باردار اتفاق می‌افتد. این گرفتگی‌ها اغلب در شب و هنگام خواب، اتفاق می‌افتد و می‌تواند روی کیفیت خواب شما تاثیر منفی گذاشته و منجر به بی‌خوابی در دوران بارداری شود.
🔻محل گرفتگی معمولا پشت ساق پاست اما برخی از زنان نیز ممکن است با گرفتگی عضلات ران در بارداری مواجه ‌شوند. خوشبختانه این عارضه معمولا جای نگرانی ندارد و خطری شما را تهدید نمی‌کند.

#ماهیچه_پا
📚 صفحه مراقبتهای بارداری
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️مصرف کنگر در بارداری

🎋کنگر گیاهی خودرو است که در مناطق سرد و خشک به سرعت رشد می‌کند.
🎋ساقه‌های این گیاه مانند کرفس بوده و می‌توان از آن در سالاد و خورشت استفاده کرد.
🎋خوردن این گیاه در بارداری می‌تواند به درمان یبوست، جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آنامسفالی و اپینابیفیدا در جنین، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش قند خون و مدیریت دیابت نیز کمک کرد.
🎋البته باید دقت داشته باشید که مصرف بیش از اندازه کنگر در دوران بارداری، باعث افزایش احتمال زایمان زودرس می‌شود.
🎋بنابراین بهتر است تا حد امکان از خوردن کنگر به مقدار زیاد در دوران بارداری خودداری کرده و با مشورت پزشک مصرف کنید.

#کنگر
📚 مجله تغذیه مادر
👨‍👩‍👧
❤پرنسس مامانش❤ ❤پرنسس مامانش❤ قصد بارداری
فواید مصرف آجیل در بارداری چیست؟آجیل سرشار از اسیدهای چربی مانند امگا ۳ و امگا ۶ و همچنین اسید فولیک است که از مهم ترین مواد مغذی، برای رشد عصبی جنین هستند. از خواص آجیل برای جنین این است که این اسید های چرب سالم و مفید در قسمت جلوی مغز جنین تجمع یافته و سبب افزایش ضریب هوشی و تقویت حافظه در ان می شود
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مصرف آجیل در بارداری، به ویژه مغزهایی مثل فندق، بادام و فندق به صورت خام و به میزان مناسب، از ابتلا مادر به فشار خون بالا در بارداری، استرس اکسیداتیو و دیابت بارداری، جلوگیری می کند.

یکی دیگر از خواص آجیل در بارداری کاهش سطح کلسترول خون است که استفاده منظم و روزانه از آجیل ها سبب کاهش سطح کلسترول بد خون و افزایش سطح کلسترول خوب خون میشود.
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️فایده مصرف ماشعیر در دوران بارداری:

✳️جلوگیری از دیابت:قند خون را کاهش می‌دهد و برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری از نقایص مادرزادی:سرشار از اسیدفولیک است که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین نظیر شکاف لب،اسپینای نخاع ضروریست.
✳️جلوگیری از گرفتگی عضلات و واریس:مس موجود در آن باعث انعطاف پذیری رگهای خونی،مفاصل،استخوانها می‌شود.
✳️جلوگیری بیمارهای دستگاه ادراری:ادرار آور بوده و سموم و عفونت‌های بدن را دفع می کند.
✳️مقوی معده:از التهاب معده جلوگیری می‌کند.
✳️جلوگیری تهوع بارداری: برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری خارش:سبب بهبود خارش شکم می‌شود.
✳️افزایش شیرمادر: مصرف آن در ماه های آخر بارداری سبب افزایش شیر مادر می‌شود.

⛔️از انواع تلخ و بدون شکر و مواد افزودنی استفاده نمایید چون به علت قند زیاد سبب افزایش احتمال دیابت بارداری می‌شود.

#ماشعیر
📚 صفحه بارداری
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
🔹چرا مصرف لاک ناخن در بارداری احتمال تولد فرزند مبتلا به اوتیسم را افزایش می دهد؟؟؟

#اوتیسم #لاک
📚 صفحه مادران باردار
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان عدسی مامان عدسی هفته هفتم بارداری
📌اگر در حال اقدام به بارداری هستید هفته ای دو بار ماش بخورید

🔸ماش غنی از اسید فولیک است که مصرف آن برای زنان قبل و در دوران بارداری اهمیت ویژه ای دارد.

🔹 اسید فولیک از نقایص مادرزادی فرزندتان پیشگیری میکند.

🔸ماش حاوی روی است که به افزایش تعداد اسپرم و تحرک اسپرم کمک میکند و برای تخمک گذاری موفقیت آمیز ضروریست.

🔹ماش می تواند به سم زدایی بدن کمک کند و سلامت کلی زوج ها را بهبود بخشید؛سلامت و احتمال باروری را افزایش میدهد
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️در زمان مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها، چقدر احتمال بارداری وجود دارد؟

💊بسیار بعید است که مصرف آنتی‌بیوتیک، بر احتمال باردار شدن شما تاثیر بگذارد.
💊در برخی موارد، زنانی که آنتی‌بیوتیک مصرف می‌کنند گزارش کرده‌اند که انحراف در الگوهای تخمک‌گذاری، به ویژه در تولید مخاط دهانه رحم را تجربه کرده‌اند. با این حال، هیچ داده قطعی برای حمایت از صحت این امر وجود ندارد.
💊در حقیقت، ممکن است عفونت در بدن زن در مقایسه با مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها دلیل مهم‌تری برای ناباروری موقتی او باشد. برعکس، مصرف آنتی‌بیوتیک‌ها با درمان موثر عفونت احتمالا می‌تواند به شما در باردار شدن کمک کند.
💊درمان با آنتی‌بیوتیک ممکن است به بهبود دوباره سیستم تولید مثل که ممکن است در اثر عفونت باکتریایی ضعیف شده باشد، کمک کند.

#آنتی_بیوتیک
📚 صفحه سلامت و بارداری
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
انجام معاینات پیش از بارداری

قبل از باردار شدن، زمینه را برای یک بارداری سالم فراهم کنید. در شرایطی که بدن شما مشکلی نداشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که بارداری موفقی را تجربه کنید. بهتر است قبل از اقدام به بارداری یک وقت ملاقات با پزشک زنان و زایمان هماهنگ کنید تا وضعیت سلامت جسمی شما بررسی شود. در این جلسات، معمولاً آزمایش‌هایی برای شما درخواست داده می‌شود و همچنین فولیک اسید و سایر مکمل‌های مورد نیاز بارداری برای شما تجویز خواهد شد. در معاینات قبل از بارداری، دربارۀ داروهای مصرفی خود با پزشکتان صحبت کنید.

مطمئن شوید که استفاده از آنها در باروری یا دوران بارداری شما تأثیری ندارد و بی‌خطر است. ملاقات با پزشک پیش از بارداری می‌تواند به شانس شما برای داشتن یک بارداری سالم کمک کند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بهبود وضعیت سلامت مادر

هنگامی که در تلاش برای باردار شدن هستید، غذاهای مغذی بخورید. وزن خود را در محدودۀ سالم حفظ کنید. ورزش منظم داشته باشید و سعی کنید هر عادت بدی مانند مصرف سیگار و قلیان، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر را ترک کنید. بهتر است در دوران اقدام برای بارداری، میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌ها را تا حد امکان کاهش دهید. قهوه، چای و نوشابه حاوی کافئین است و پزشکان توصیه می‌کنند زمانی که برای بارداری اقدام می‌کنید، قهوه مصرف نکنید. مصرف مکمل‌های تجویزی توسط پزشک، در سه ماه پیش از بارداری می‌تواند به افزایش قدرت باروری شما و همچنین کاهش مشکلات احتمالی در بارداری کمک کند. اگر حداقل یک ماه پیش از اقدام به بارداری، مصرف فولیک اسید را شروع کنید، احتمال بروز برخی از نقص‌های مادرزادی در جنین به میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️خوردن شیرینی زیاد در بارداری چه عوارضی برای جنین دارد؟

🍥خوردن شیرینی زیاد در بارداری تأثیرات نامطلوبی بسیاری بر سلامت جنین دارد.
🍥این کار موجب افزایش بیش از حد وزن جنین در شکم مادر می‌شود. درنتیجه‌ی این اتفاق احتمال زایمان طبیعی سخت، اجبار به سزارین، زایمان زودرس و خونریزی پس از زایمان افزایش پیدا می‌کند.
🍥 بر اساس تحقیقات، مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین در بارداری، بر حافظه و مهارت‌های یادگیری کودک در آینده تأثیرات منفی دارد.
🍥همچنین ممکن است احتمال ابتلای کودک به بیماری‌هایی مثل چاقی، دیابت، آسم و ... افزایش یابد.

#شیرینی
📚 صفحه سلامت مادران
👨‍👩‍👧
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
تاثیرات باورنکردنی گریه مادر بر جنین!

تاثیر طولانی‌مدت گریه مادر بر جنین

برخی مطالعات نشان داده‌اند که گریه مادر در دوران بارداری می‌تواند تاثیرات طولانی‌مدت بر جنین داشته باشد. این تاثیرات عبارتند از:

افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی

مطالعات نشان داده‌اند که گریه مادر در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) در کودک را افزایش دهد.

افزایش خطر ابتلا به مشکلات رفتاری

مطالعات نشان داده‌اند که گریه مادر در دوران بارداری می‌تواند خطر ابتلا به مشکلات رفتاری مانند بیش‌فعالی، اختلال کم‌توجهی و اختلالات یادگیری در کودک را افزایش دهد.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️نفخ در بارداری و جنسیت جنین

♒️بسیاری از افراد نفخ شکم در بارداری و تعیین جنسیت را به هم مربوط می‌دانند.
♒️اما آیا نوع جنسیت جنین بر میزان نفخ موثر است؟ بله. گفتیم که علت نفخ، ترشح هورمون بارداری پروژسترون است. از آنجایی که در بارداری پسر میزان هورمون پروژسترون کمتر از بارداری دختر است، انتظار می‌رود به عنوان علائم بارداری پسر، نفخ شکم در این بارداری کمتر باشد و از علائم بارداری دختر نفخ شکمی بیشتر است.
♒️اما این لزوماً قانونی برای تعیین جنسیت جنین نیست و در مورد تمام زنان صدق نمی‌کند.

#نفخ
#جنسیت
📚 صفحه ماما
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر