مامانا میشه لطفا راهنماییم کنین من از وقتی زایمان کردم سزارین بودم یک قطره هم شیر نداشتم حتی توی دوران حاملیگمم آغوز نداشتم
چه راهکاری دارین سینم شیر بیاد خیلی حالم بده میبینم بچم گشنشه

هوالشافی
🌺سلام و عرض ادب 🌺

💟#افزایش شیرمادر🧕


رعایت توصیه های زیر به بهبود کیفیت و افزایش شیر، درمادران‌ شیرده کمک می کند🤌

🌼بهترین موادغذایی برای زن شیرده:
🍃 نان گندمِ خوب پخته شده، ماش،ماهیچه، وگوشت بره، بزغاله،
ماهی تازه🦈کرفس،کنجد،،برگ چغندر

🍃آشی که با نخود و جو پخته شده باشد.

🍃 و کاهو، بادام، فندق.

🍄غذاهای مضر برای زن شیرده:
خردل، نعناع، پیازخام، سیر

🌼برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است:
😴خواب سرشب و استراحت کافی

🍃مصرف شیره انگور با نان گندم کامل به عنوان صبحانه یا شام.

🌼کم بودن شیر چند علت دارد:
1⃣ غلبه حرارت بالا بر بدن:
🍃 درمان، استفاده از سوپ جو و برگ چغندر برای افزایش شیر مفید است.

2⃣ غلبه سردی بر بدن یا گرفتگی مجاری شیر:
🍃استفاده از زردک، هویج یا تخم آن همچنین‌بادکش گرم زیر سینه در افزایش شیر موثر است.

3⃣ کمبود شیر به دنبال کم غذایی مادر:
🍃افزودن سیاهدانه، رازیانه و تخم شوید به رژیم غذایی به افزایش شیر کمک می کند.
✅️برای رفع یبوست هم حتما غذا را خوب بجوید ،اصلاح تغدیه داشته باشید،روغن مصرفی حتما روغن زیتون باشه،نان مصرفی حتما نان سبوسدار باشه،آب مصرفی حتما آب چشمه یا جوشیده شده باشد

به سلامتی 😍فارغ شدی
شیر دوش دستی یا برقی بگیر گلم

قطره شیر افزا
دمپخت نرم
آبگوشت مرغ و ح نون بنداز زیاد سفت نباشه
مایعات فراوان

چای کم رنگ
دوش آب گرم مالش بده

قطره شیر افزا
دمپخت نرم
آبگوشت مرغ و گوشت نون بنداز زیاد سفت نباشه
مایعات فراوان

چای کم رنگ
دوش آب گرم مالش بده

قطره شیر افزا خیلی خوبه

گلم نگران نباش تازه زایمان کردی
تازه بچه فکش ضعیفه نمیتونه قشنگ مکش داشته باشه
پودر شیر افزار گلاکتومید هم بخر مصرف کن خیلی خوبه اینم
منم استفاده کردم عالی بود

عزیزم منم نداشتم هرکاریم کردم فقط نهایت چند تا قطره اومد
اگه سینت رو‌ میگیره بزار هر چی بیشتر میشه مک بزنه، بیشترین تاویر رو مک‌ زدن بچه داره، واسه من سینه رو نمیگرفت
در ضمن حتما شیر خک بده بهش نزار گشنه بمونه وگرنه زردی میگیره

چرا گرسنه بمونه ؟ 🤔
وقتی شیر نداری زوری ک نیست خب شیر خشک بده عزیزم
ب خودت و نی نی هم ظلم نکن الکی غصه نخور
چند وقته زایمان کردی

عزیزم منم زایمان اولم همینجوری بودم
شیر افزا بخورید
اب هویج
اب ماهیچه و قلم
دو هفته زمان برد
شیر کمکی بدین حتما