برام جالب بود گفتم بزارم شماهم بخونید😘

⭕️مزایای مصرف کره در دوران بارداری

🔸مصرف یک تا دو قاشق کره همراه با مربا یا عسل سبب :
🧈افزایش اشتها
🧈درخشش و زیبایی پوست مادر و جنین
🧈مانع یبوست
میشود
⛔️مادران باردار که فشار خون بارداری و اضافه وزن دارند از مصرف مربا خودداری نمایید و کره را میزان محدود مصرف کنید.

۱ پاسخ

خیلی هم عالی 👏👏👏

مقالات مرتبط

لیست داروهای ممنوع در بارداری
لیست داروهای ممنوع در بارداری | به همراه عوارض مصرف
دمنوش به لیمو در بارداری
دمنوش به‌ لیمو در بارداری مفید است یا مضر؟+نحوه مصرف

سوال های مرتبط

مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️میزان مصرف هلو در بارداری چقدر باید باشد؟

🍑به اندازه و متعادل بخورید؛ نه تنها هلو، بلکه هر ماده غذایی دیگر را به اندازه و به مقدار کافی بخورید.
🍑از آنجایی‌ که هلو، ارزش غذایی بالایی در دوران بارداری برای مادر و جنین دارد؛ بهتر است در برنامه غذایی زن باردار قرار گیرد و به‌ طور منظم مصرف شود.
🍑با این حال زیاده‌ روی در مصرف این میوه نیز صحیح نیست و بهتر است مصرف آن به حداکثر دو عدد میوه در روز محدود شود. چون این میوه دارای قند بالایی است و مصرف بیش از حد آن می‌تواند سطح قند خون را افزایش دهد.

#هلو
📚 صفحه سلامت
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⤴️ چرا باید آب یخ را در بارداری با احتیاط مصرف نمائید؟؟؟؟

#آب
📚 سیر تا پیاز بارداری
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️ چه زمانی باید استفاده از توت فرنگی را در دوران بارداری محدود کنید؟

🔻اگر چه خواص توت فرنگی برای زن باردار بی شمار است، اما آیا مصرف همیشه و به هر میزانی از توت فرنگی برای دوران بارداری بی خطر است؟

🔻مصرف توت فرنگی ممکن است با عوارض جانبی و یا واکنش آلرژیک در مادر باردار همراه باشد که این واکنش آلرژیک با علائم زیر همراه هستند:

🍓خارش پوست، اگزما
🍓 اسهال
🍓 گرفتگی عضلات
🍓مشکلات تنفسی
🍓 تورم در حفره دهان
🍓 تهوع و استفراغ

🔻بنابراین اگر در اثر خوردن توت فرنگی و یا دیگر انواع توت، دچار علائم بالا شدید، توت فرنگی نخورید و یا مقدار مصرف این میوه را بسیار کم کنید (در حدی که از خواص توت فرنگی برای سلامت خود و جنین بهره‌مند شوید)


#توت_فرنگی
📚 صفحه مادران باردار
👨‍👩‍👧
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
🔹چرا مصرف لاک ناخن در بارداری احتمال تولد فرزند مبتلا به اوتیسم را افزایش می دهد؟؟؟

#اوتیسم #لاک
📚 صفحه مادران باردار
👨‍👩‍👧
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مریم گلی مریم گلی قصد بارداری
🌱اصلاح سبک در فصل تابستان🌱

❌ در فصل تابستان مواد غذایی با طبع گرم را محدود یا به همراه خنکی ها مصرف کنید.

❌گرمی بیش از حد بخصوص در فصل تابستان ممکن است باعث کاهش ضخامت آندومتر شود.

❌ ارده،شیره،عسل و حلواهای گرم را محدود یا با خنکی ها مصرف کنید.

🌱خنکی ها🌱

🫰عرق بیدمشک
🫰عرق کاسنی
🫰کدو
🫰خیارچنبر
🫰هندوانه
🫰تخم شربتی
🫰خاکشیر

👌اعتدال را در مصرف مواد غذایی رعایت کنید.

#اصلاح_سبک_در_تابستان
#فلورا_تاجیک

@eslahesabk_banoo
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️آیا خوردن ریواس در دوران بارداری مجاز است؟؟

🔻بله ؛ مصرف مقداری از ساقه ریواس مجاز است ولی مصرف برگ های ریواس غیر مجاز و مضرست.
🔻مزایای مصرف ریواس در دوران بارداری

💹ریواس و جلوگیری از افزایش فشار خون و مسمومیت بارداری: کاهش کلسترول و بهبود سلامت عروق از مزایای مصرف ریواس در دوران بارداری است.
💹ریواس و حفظ سلامت مغز جنین: ریواس حاوی ویتامین K بوده و برای جلوگیری از خونریزی‌ مغز جنین ضروری ست.
💹ریواس و استحکام استخوانها و دندانهای جنین: ریواس حاوی کلسیم است که علاوه بر استخوان سازی جنین برای رشد اعصاب و قلب و عضلات جنین ضروری ست و برای استخوان بندی مادر مفید است.

⛔️ماده قرمز رنگ که در برگ های ریواس وجود دارد حاوی گلیکوزیدهای آنتراکینون می‌باشد که این ماده می‌تواند باعث انقباضات شدید روده شود. برگ ریواس همچنین حاوی اسید اگزالیک است که باعث مسمومیت، مشکلات تنفسی، سنگ کلیه، تشنج، درد معده، استفراغ و کما میشود و برای دوران بارداری بسیار خطرناک است.


#ریواس
📚 سیر تا پیاز بارداری
👨‍👩‍👧
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️مصرف کنگر در بارداری

🎋کنگر گیاهی خودرو است که در مناطق سرد و خشک به سرعت رشد می‌کند.
🎋ساقه‌های این گیاه مانند کرفس بوده و می‌توان از آن در سالاد و خورشت استفاده کرد.
🎋خوردن این گیاه در بارداری می‌تواند به درمان یبوست، جلوگیری از بیماری‌هایی مانند آنامسفالی و اپینابیفیدا در جنین، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش قند خون و مدیریت دیابت نیز کمک کرد.
🎋البته باید دقت داشته باشید که مصرف بیش از اندازه کنگر در دوران بارداری، باعث افزایش احتمال زایمان زودرس می‌شود.
🎋بنابراین بهتر است تا حد امکان از خوردن کنگر به مقدار زیاد در دوران بارداری خودداری کرده و با مشورت پزشک مصرف کنید.

#کنگر
📚 مجله تغذیه مادر
👨‍👩‍👧
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️فایده مصرف ماشعیر در دوران بارداری:

✳️جلوگیری از دیابت:قند خون را کاهش می‌دهد و برای جلوگیری از دیابت بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری از نقایص مادرزادی:سرشار از اسیدفولیک است که برای جلوگیری از نقایص مادرزادی در جنین نظیر شکاف لب،اسپینای نخاع ضروریست.
✳️جلوگیری از گرفتگی عضلات و واریس:مس موجود در آن باعث انعطاف پذیری رگهای خونی،مفاصل،استخوانها می‌شود.
✳️جلوگیری بیمارهای دستگاه ادراری:ادرار آور بوده و سموم و عفونت‌های بدن را دفع می کند.
✳️مقوی معده:از التهاب معده جلوگیری می‌کند.
✳️جلوگیری تهوع بارداری: برای جلوگیری از تهوع دوران بارداری بسیار مفید است.
✳️جلوگیری خارش:سبب بهبود خارش شکم می‌شود.
✳️افزایش شیرمادر: مصرف آن در ماه های آخر بارداری سبب افزایش شیر مادر می‌شود.

⛔️از انواع تلخ و بدون شکر و مواد افزودنی استفاده نمایید چون به علت قند زیاد سبب افزایش احتمال دیابت بارداری می‌شود.

#ماشعیر
📚 صفحه بارداری
👨‍👩‍👧
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
انجام معاینات پیش از بارداری

قبل از باردار شدن، زمینه را برای یک بارداری سالم فراهم کنید. در شرایطی که بدن شما مشکلی نداشته باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که بارداری موفقی را تجربه کنید. بهتر است قبل از اقدام به بارداری یک وقت ملاقات با پزشک زنان و زایمان هماهنگ کنید تا وضعیت سلامت جسمی شما بررسی شود. در این جلسات، معمولاً آزمایش‌هایی برای شما درخواست داده می‌شود و همچنین فولیک اسید و سایر مکمل‌های مورد نیاز بارداری برای شما تجویز خواهد شد. در معاینات قبل از بارداری، دربارۀ داروهای مصرفی خود با پزشکتان صحبت کنید.

مطمئن شوید که استفاده از آنها در باروری یا دوران بارداری شما تأثیری ندارد و بی‌خطر است. ملاقات با پزشک پیش از بارداری می‌تواند به شانس شما برای داشتن یک بارداری سالم کمک کند
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بهبود وضعیت سلامت مادر

هنگامی که در تلاش برای باردار شدن هستید، غذاهای مغذی بخورید. وزن خود را در محدودۀ سالم حفظ کنید. ورزش منظم داشته باشید و سعی کنید هر عادت بدی مانند مصرف سیگار و قلیان، نوشیدن الکل یا مصرف مواد مخدر را ترک کنید. بهتر است در دوران اقدام برای بارداری، میزان کافئین موجود در نوشیدنی‌ها را تا حد امکان کاهش دهید. قهوه، چای و نوشابه حاوی کافئین است و پزشکان توصیه می‌کنند زمانی که برای بارداری اقدام می‌کنید، قهوه مصرف نکنید. مصرف مکمل‌های تجویزی توسط پزشک، در سه ماه پیش از بارداری می‌تواند به افزایش قدرت باروری شما و همچنین کاهش مشکلات احتمالی در بارداری کمک کند. اگر حداقل یک ماه پیش از اقدام به بارداری، مصرف فولیک اسید را شروع کنید، احتمال بروز برخی از نقص‌های مادرزادی در جنین به میزان چشمگیری کاهش پیدا می‌کند.
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
🕸لولو 👻🕸 🕸لولو 👻🕸 قصد بارداری
💊عوارض قرص آهن برای مادران باردار

💥قرص آهن عوارض بسیار زیاد کبدی مخصوصا در مادران باردار دارد

💥 با مصرف قرص آهن فشار جنین بالا می‌رود، آب دور کیسه کم می شود، صورت مادر لک می افتد، جفت پایین می رود😱

💥 لک های پوستی در دوران بارداری از عوارض مصرف قرص آهن است

💥البته یبوست و تجمع مواد زائد در بدن نیز از عوارض قرص آهن و علل ایجاد لک صورت در بارداری است.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
🫒مصرف مداوم زیتون در بارداری برای روشن شدن پوست جنین

#زیتون
📚 مجله بارداری
👨‍👩‍👧
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
سوگند سوگند قصد بارداری
روش مصرف تخم  هویج

۱ قاشق غذاخوری از  تخم های هویج را در آب جوش بریزید و به مدت پنج دقیقه  صبر کنید تا دم بکشد و بعد از آن می توانید آن را میل کنید.


دمنوش  هویج برای خانم ها  نیرو بخش، اشتها آور و باعث افزایش شیر در مادران شیرده می شود.

علاوه بر این، مصرف دمنوش  تخم هویج همراه با جویدن تخم هویج، باعث دفع باد معده و افزایش فعالیت روده  و جلوگیری از یبوست می شود
❤پناه❤ ❤پناه❤ قصد بارداری
آیا می توانم در بارداری آب هویج بخورم؟ 

مقدار مجاز مصرف آب هویج در بارداری چقدر است؟

با این‌که خوردن هویج خام در دوران بارداری هیچ خطری برای شما یا جنین‌تان ندارد، اما مصرف زیاد هویج یا آب‌هویج در دوران بارداری با خطراتی همراه است.

هویج نارنجی یا قرمز است و برای همین با مصرف زیاد آن ممکن است پوست شما رنگ‌پریده یا زرد شود. دلیلش این است که هویج حاوی ماده‌ای به نام کاروتن است و مقدار زیاد آن می‌تواند باعث یک عارضه پوستی به نام کاروتنمیا شود.

مصرف هویج گاهی می‌تواند باعث واکنش آلرژیک شود. می‌تواند سردرد شدید، تهوع و این قبیل را ایجاد کند. خوب است پیش از افزودن هویج به رژیم غذایی خود احتیاط کنید.

اگر در دوران بارداری دچار عفونت مجاری صفراوی شده‌اید، خوب است از مصرف هویج خودداری کنید.

نوشیدن مقدار زیاد آب‌هویج نیز برای بارداری شما خوب نیست. مصرف آب‌هویج به مقدار بیشتر از حد مجاز باعث سردرد و بی‌حالی می‌شود.
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
⭕️تخم مرغ با نان تست سبوس دار صبحانه فوق العاده جلوگیری از حالت تهوع صبحگاهی و افزایش هوش جنین

🍳تخم مرغی که خوب پخته شده است برای کاهش تهوع صبحگاهی بسیار مفید می باشد.
🍳در دوران بارداری نیاز بدن مادر به آهن افزایش میابد و کمبود آن منجر به ضعف، خستگی و بدتر شدن حالت تهوع میشود.
🍳تخم مرغ سرشار از آهن و کولین است مصرف آن در وعده صبحانه از حالت تهوع صبحگاهی جلوگیری کرده و موجب افزایش هوش جنین میشود. 
🍳برای طبخ تخم مرغ از روغن نارگیل(افزایش ایمنی بدن مادر) یا کره استفاده کنید.


#تخم_مرغ
📚 صفحه مادران باردار
مامان آینده مامان آینده قصد بارداری
🔺میزان مصرف لبنیات در بارداری وشیردهی چقدر باید باشد؟


#لبنیات
📚 سیر تا پیاز بارداری
👨‍👩‍👧