خانما اونایی ک سرکلاژ شدید استراحتتون چجوره

من استراحت نسبی کارای خونه رو خودم انجام میدم فقط پیاده روی رابطه چیزسنگین بلندنمیکنم

استراحت نسبی فقط پله پیاده روی رابطه ورزش مسافرت منع شدم واینکه کار سنگین انجام ندین توالت فرنگی استفاده کنین خم رواست نشین تا جایی که میتونین ‌کارای شخصی و خونه مو خودم انجام میدم

بستگی به طول سرویکس داره هر چی کمتر باشه استراحت باید بیشتر باشه بار سنگین هم اصلا نباید بلند کنی

خونه خونه خونه خونه

کامل مطلق😄😄😄خسته از استراحت ای خداااا