سلام مامانا شما هر روز گوشت ‌‌‌قرمز استفادا میکنین برای بچتون؟

یه روز مرغ یه روز گوشت یه روزم ساده باز تکرار میکنم این روند رو

من سوپ كه براش ميزارم يك بار مرغ ميزارم يك بار گوشت قرمز يك بار بوقلمون يك بار چرخ كرده و به همراه آب قلم .دوباره از اول اين روند و ميرن هر بار يك نوع گوشت ميزارم

قبل از شروع غذای کمکی دخترمو بردم مشاوره تغذیه. این اطلاعات رو ایشون بهم داد.

بچه ها روزی ۳۰ گرم پروتئین نیازدارن
یا گوشت یا مرغ یا حبوبات یا لبنیات
دختر من گوشت رو بیشتر از مرغ دوست داره و بیشتر بهش میدم

من یه روز قرمز یه روز سفید

یروز درمیون

سلام هرروز کـ ضررداره عزیزم دوروز درهفته

نه،دو روز نهایت