آهن بدن دخترم کمه چی بدم بخوره به جزقطره آهن
یازده ماهشه

پسر منم کم خونه دکتر براش برنامه غذایی نوشت و روزی دو قطره چکون قطره آهن میدم
مثلا عدسی
سوپ پای مرغ
روزی دوتا تخم‌بلدرچین
شیره انگور
گوشت قرمز
مغزیجات و....

تو هیچ چیزی زیاده روی نکن قطره اهن رو خوب خارجی بگیر بده و هرچی که اهن داره ولی زیاده روی نکن بچت اهنش جبران میشه خدایی نکرده مشکل دیگه نشه

شیره انگور یا ۷ شیره حتما توی فرنی،شیربرنج،موز و... بهش بده
روزانه ۵ سی سی حتما بده حالا به هر شکلی

چند سی سی قطره میره؟

عدس، جعفری، گوشت

عدس
پسته .اسفناج.جگر گوسفند.ماهی