سلام بچه ها هفته دهم هستم هماتوم دارم دکترم شیاف داده ولی اصلا نگفت استراحت مطلق گفت چیزه مهمی نیست منم استراحت نسبی دارم در حد یک وعده غذاگذاشتن وکارای سطحی بنظرتون باید استراحت‌مطلق باشم

منم همینطور بودم
بنظرم بیشتر اینا موثره :
رابطه ممنوع
استقاده از توالت فرنگی
خم و راست نشو
سنگین برندار
ی کوچولو کار میکنی بعدش سریع دراز بکش یهو نیفت ب کارخونه و غذا و ...
پله اصلاااااااااا بالاپایین نکن
شیاف و قرص
و میوه و اب زیاد بخور

منم هماتوم داشتم دکترم گفت فقط می‌گفت استراحت نه مطلق کارهای روزمره خودم و انجام میدادم فقط چیز سنگین بلند نمی‌کردم و نزدیکی نداشتم

از دکترت بپرس خدایی نکرده مشکلی پیش نیاد