خانما دارم دییونه میشم هر موقع میخوام خوابش کنم یک ساعت و نیم طول میکشه دیگ کلافه شدم حتی اتاق کاملا تاریک ولی بازم خواب نمیره حتی از صبح خوابش نمیکنم تا شب فایده نداره خستش میکنم فایده نداره دیگ میگرن عصبی گرفتم از دستش اگه شما تجربه ای داشتین بگین چیکار میکنین بچتون راحت خواب میره

ملاتونین بده، منم همین مشکل دارم، ی قطره میدم سریع میخابه

ببین وقتی یه زور بخوای بخوابونیش یا عصبی باشی بچه نمی‌خوابه من خودم امتحان کردم
اول خودت آروم باش ، بعد اگه از شیر گرفتیش سعی کن بزاریش کنارت ماساژش بدی براش لالایی بخون آرامش میگیره میخوابه

ببین منم دقیقا مشکل شمارو داشتم دکترش بهم قطره ملاتونین داد الان جونم به قطره اس اگه نخوره نمیخوابه حتی اگه خیلی خسته باشه شوهرم اوایل غر میزد که چرا قطره میدی اما دکتر بهم گفت اصلا مشکلی برای بچه بوجود نمیاره با خیالت بهش بده

قطره خواب بگیر. دوستم داد بهتد شدن

عزیزم اینجوری نیست که هر وقت شما بخوای بخوابه
خوابیدن روتین داره
بچه شما تو این سن می‌تونه ۸ ساعت بیدار بمونه یعنی اگه ۴ بعد از ظهر از خواب بیدار بشه دیگه نمی‌خوابه تا ۱۲ و ۱۲ دیگه توان بیداری نداره پس شما باید از ۱۱ دیگه خونه رو کم کم تاریک کنی تا بچه درک کنه شب شده و کم کم آماده خواب بشه و مسواک بزنی و دستشویی ببریش و برین تو رخت‌خواب

منم همینطوره

عزیزم اینکه نزاری ظهر بخابه از نظر من بده بچه باید ساعت خواب مشخصی داشته باشه تا بتونه منظم بخابه اگ بد خواب بشه بدتره