بچه ها میگم من تو خواب پهلو به پهلو میشم نمیشینم دو باره پهلو به پهلو بشم تو هفته من مشکلی داره؟

نه منکه دکترم گفت اروم پهلو به پهلو شو

نه مشکلی نیست.تا هر وقت اینطوری راحتی میتونی پهلو به پهلو بشی بدون اینکه بشینی.من کمردرد دارم نمیتونم.مجبورم بشینم بعد

فقط اروم پهلو به پهلو شو نیاز به نشستن نیس اصلا

توهفتهای بالا هم نیاز نیست اینکارو انجام بدین
آهسته بچرخید

منم مث قبل می‌خوابم فعلا

با مراعات کردن چیزی رو ازدست نمیدین عزیزان خدایی نکرده اتفاق یک بارمیفته یکی ازاقوام بندناف افتاده بود دورگردن اینقدر مراقبت کرد تاخطر برطرف شد نمیخام نگران کنم ولی پیشگیری بهترازدرمانه ممنونم ❤️❤️

ن بابا منک هنوز ب کمر میخابم