خوردن سالاد الویه در بارداری، چرا ضرر دارد؟
سالاد الویه فواید زیادی دارد اما به دلیل وجود سس مایونز و نمک زیاد خیارشور و احیاناً ژامبون و کالباس می تواند برای مادران باردار مضر باشد.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

عوارض خیار شور در بارداری

باید از مصرف بیش از حد خیارشور اجتناب شود. دلیل آن ساده است؛ زیرا میزان و محتوای نمک آن بالا است. افزودن نمک زیاد به خیار شور برای نگهداری آن بمدت طولانی‌تر ضروری است. بنابراین خوردن بیش از حد خیار شور مانند آن است که به طور مرتب نمک بیش از اندازه به غذا افزوده شود.

افزایش مصرف نمک، یکی از عوامل اصلی ایجاد فشار خون بالا (HBP) است.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عوارض مصرف ژامبون در بارداری

مصرف گوشتهای فراوری شده مثل سوسیس و کالباس و نوشابه های گازدار شیرین در دوران بارداری توصیه نمی شود بویژه اگر کالباس و ژامبون به صورت خام مصرف شود.

برای پیشگیری از خطر باکتری لیستریا (که می تواند منجر به سقط جنین شود)، بایستی از مصرف کالباس خام در دوران بارداری پرهیز کرد و حتماً به شکل پخته شده و خیلی محدود استفاده شود.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
چربی های اشباع در سس مایونز یا سس سفید

به علت استفاده روغن مایع سس مایونز دارای چربی اشباع زیادی است. این امر باعث تجمع چربی در بدن جنین و مادر و اضافه وزن غیر طبیعی مادر و فرزند میشود. البته مصرف کنترل شده چربی های اشباع بلا مانع است.

باخیال راحت استفاده کنین

سس مایونز خانگی برای زنان باردار

زنان باردار باید از خوردن سس مایونز خانگی در دوران بارداری پرهیز کنند. هرچند که این سس با روغن زیتون درست شده باشد. زیرا این سس هم با زرده تخم مرغ خام درست می شود. و به علت نداشتن مواد نگهدارنده به شدت در معرض فساد قراردارند.

به جای سس هم ازماست ویکمی سس مایونز وابلیمواستفاده کنی

میتونی به جای سوسیس کالباس ازمرغ استفاده کنی

واقعا چ جالب من نمیدونستم

میتونیدازمرع استفاده کنید خیارشورمشکلی نداره وسس مایونزهم به خاطرتخم مرغ خام نبایدمصرف بشه ولی مهرام یه سس داره بدون تخم مرغ