خانوما میگم روغن مصرفی تون قبل بارداری و تو دوران بارداری چه روغنیه؟؟؟

مامان صدف سلام شما ک تو انو
جفت پایین بود چیکار میکنید؟؟

من اوایل روغن کنجد استفاده میکردم دیدم خیلی جاها نوشتن مصرف زیادی کنجد خوب نیست دیگه از روغن اویلا و نینا استفاده میکنم از بوی روغن زیتون هم بدم میاد🫠

روغن زیتون استفاده میکنم چون با روغن بجز اون یبوست میشم

کنجد برای سرخ کردن
روغن کرمانشاهی برای پخت و پز

روغن کنجد
ولی از وقتی باردار شدم به بوش حساس شدم

من همین روغن معمولیا لاله و غنچه😂😐

منک اصلا استفاده نمیکنم یا غذاهام کبابین یا بخارپز توشیشه حالم ازسرخ کردنی بهم میخوره

روغن نینا

من روغن کلزا استفاده میکنم

روغن ذرت