سلام من انگار بدنم قولنج کرده
چکارکنم ؟از درد کمر و پشت سینه ام داغونم
قبلا عادت داشتم قولنجم میشکستم
الان راهکارش چیه؟؟؟

با روغن زیتون
یا سیاهدانه
ماساژ بدید

الان که خوبه هفته هات بالاتر بره بدتر هم میشه آروم به پشت بخواب یه جوری که به شکمت فشار نیاد بعد بگو یکی قولنج وسط شونت رو بگیره کلا قولنجت درمیره فقط آروم باید اینکاررو انجام بدی با احتیاط از ۲۱ هفته سخت تر میشه یا برو حموم آب ولرم بگو یکی وسط شونت رو قشنگ ماساژ بده دردت کمتر میشه

واییی منم اینطوریم یعنی هرروز کمرمو قلنچشو میشکستم اما الان دارم از این درد میمیرم میترسمم قولنچ کمر بشکنم

من ی تکون میخورم از این پهلو به اون پهلو خودش میشکنه 😶

من ک میشکونم شما رو نمیدونم اروم خودم تکون میدم میشکونما