سلام مامانا هیچکس نیس باهاش مشورت کنم برای زایمان طبیعی مامانایی ک قصد دارن طبیعی بیان بگن چیکار کنیم

دوتا زایمان طبیعی داشتم سومی هم طبیعیه ده تا دیگه ام بیارم باز طبیعی رو انتخاب می کنم

منم انتخابم طبیعیه
الان چون خطر زایمان زودرس دارم نمیتونم کاری کنم همش استراحتم ولی از هفته ۳۶ شروع میکنم روزی یک ساعت پیاده روی رو ،ماساژ پرینه رو ،از هفته ۳۷ رابطه بدون جلوگیری و پله نوردی و استفاده از شیاف گل مغربی و ورزش اسکات و دوش آب گرم همراه ماساژ کمر زیر آب

مامان اولی هستم زایمان طبیعی
ورزش کن پله نوردی داشته باش پیاده روی کن رابطه بدون جلوگیری داشته باش ماساژ هم خوبه ولی از ۳۵ب بعد

منم قصدم طبیعی

هیچی دیگه ساک و می‌بندیم میشیم باید خودمونو آماده کنیم که تا هفته 42هم میتونه طول بکشه

سلام
من زایمان طبیعی هستم

در مورد چی مشورت کنی؟

منم قصدم طبیعیه