سلام مامانا اوتمیل چجوری برای بچه ها درست میکنید؟؟؟

ارد برنج پسته گردو پودر نارگیل پودر جوانه گندم جو دوسرپرک بلغورگندم همه رو با ابجوش قاطی میکنم داخلشم نبات میریزم میزارم رو گاز ۱۰ دقیقه قل بخوره مرتبم هم میزنم که ته نگیره بعد که زیرشو خاموش کردم موز له شده اضافه میکنم دختر من چون به پروتئین گاوی حساسیت داره شیر نمیزیزم داخلش

یه مقدار جو‌دو سر پرک میذارم در خد ۵ دقبقه با اب کم میپزه خرما پسته بادوم یا گردو میزنم سرد شد یه کم شیر خشک
گاهی موز له میکنم‌گاهی سبب