دوستان کمکم کنید چند روزه انقد نفخ شکم دارم ک حد نداره
همش باد داره شکمم چیکار کنم خوب بشم

وای منم اونطوریم دقیقا

وای منم خیلی دارم امروز پونه دم کردم خوردم یه کم بهترم

روغن زیتون خوبه یک قاشق بخور شکمتو نرم میکنه منم بودم

یکم پودر زنجبیل بریز تو ایوان چای کمرنگ
خیلی تاثیر داره ، درجا ورم و میخوابونه ، ولی در کل رژیم غذایی رو هم سعی کن رعایت کنی

من چایی نبات میخورم بهتر میشم میگن کندر هم خوبه اما من ترسیدم و استفاده نکردم

عزیزم یکم عرق نعناع بخور