خانما خوردن قرص کلسیم دربارداری باعث چاقی میشه یابرای وزن جنین خوبه

مولتی ویتامین معمولا میگن باعث اضافه وزن مادر میشه

یه جا نوشته بود باعث میشه بچه وزنش بیشتر از باقی بچه ها بشه یکم، و برای رسوب نکردنش هم کلسیم سیترات بخورید بهتر از کربنات هست

نه ربطی نداره برا استخون و دندون خودته

باعث استحکام استخونا و دندون میشه گلم

به عنوان یک مادر، نیاز روزانه شما به کلسیم ۱۰۰۰ میلی‌گرم است و می‌توانید این مقدار را با ماست تامین کنید. جدای از حفظ سلامت استخوان‌ها و دندان‌ها، کلسیم کافی در بدن احتمال زایمان زودرس را کاهش می‌دهد و برای وزن گیری جنین مفید است. مصرف روزانه ۲۰۰ تا ۵۰۰ میلی‌لیتر شیر در روز می‌تواند به افزایش وزن جنین کمک کند

نه عزیزم واسه خودت خوبه ک فردا استخون پوکی نگیری چون بچه تموم کلسیم بدنت رو میگیره

چ زمانی مناسبه بخورم؟

برای خود مادر خوبه پس

بیشتر به کمتر شدن دردهای عضلات مادر و استخون بندی جنین کمک میکنه

نه اصلا ربطی نداره